這個冥想引導是我和馬鈴薯的共同創作，是在一次準備烹飪的過程中得到的靈感。
當我閉上眼睛，把馬鈴薯握在手中，用手觸摸它的紋理，用鼻子嗅聞它，我驚訝於新鮮的馬鈴薯竟有這麼豐富的氣味。
馬鈴薯為我們帶來豐盛的愛以及扎根的力量，他們奉獻及給予，撫慰我們的心。
這樣美好的食物，滋養著我，讓我感覺到被愛，心裡也自然地湧現感激。
和食物建立連結是一件很有幸福感的事，試試看吧？準備一顆馬鈴薯，開啟一段美好的旅程❤️
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當我閉上眼睛，把馬鈴薯握在手中，用手觸摸它的紋理，用鼻子嗅聞它，我驚訝於新鮮的馬鈴薯竟有這麼豐富的氣味。
馬鈴薯為我們帶來豐盛的愛以及扎根的力量，他們奉獻及給予，撫慰我們的心。
這樣美好的食物，滋養著我，讓我感覺到被愛，心裡也自然地湧現感激。
和食物建立連結是一件很有幸福感的事，試試看吧？準備一顆馬鈴薯，開啟一段美好的旅程❤️