宇宙萬物皆由能量所組成。
而能量療癒則是一種透過調整能量，啟動內在自癒力，回復到身心平衡的方式，也可以說是「歸零」。
當我們的能量場卡住、失去平衡，身體與心靈也會失去平衡，可能發展成疾病或是情緒問題。
蘇・莫特醫師（Dr. Sue Morter）在她的著作《能量七密碼》中提到：「生物能量場決定了身體的狀況，甚至有證據指出人在受傷之前，能量場就會受到干擾，因此可以從能量場的擾動預測傷害——意思是當一個人的能量場受到擾動時，這個人可能會走不穩，結果踩空，傷了腳踝，那麼其實這些「意外」也不是隨機發生的事件。」
是不是很神奇？生活中發生的一切都和能量有關，好消息是，當你找到照顧自己能量場的方法，就不用再耗費心力去解決身心問題，甚至是人際關係等生活大小事——能量療癒是從源頭處理問題。
能量療癒的方式有很多，療癒師透過天生的感知力，或者經由學習傳承的技法幫助受作者調整能量場，包含中醫的經絡、針灸也算是一種能量療癒。
療癒把人體視為一個整體，在這個整體中，找到協調與平衡；意思是，當你感到胃痛，療癒師未必會調整你胃部的能量，他可能平衡了你的頭部；而在療癒後，結果也未必會完全符合預期。
比方說，前兩日我為重感冒的自己做療癒，在當時除了感冒以外，我的心輪感到很不舒服，內在有很多痛苦、絕望等負面感受；在幫自己療癒之後，我感覺自己心裡那些沈甸甸的負面感受得到了釋放。
我沒有多注意自己的感冒有沒有好的比較快，但我想，如果在療癒之前對結果有執著，預期自己的疾病有多大程度的改變，可能會覺得這個體驗不盡人意，也就沒辦法好好享受療癒實際為我帶來的好處。
因此，我會建議不管是療癒師，或者被療癒者，都盡可能處在「無為」的狀態，不預期這次的療癒會帶來什麼樣的結果，只需要知道宇宙不會出錯，一切的發生都會剛剛好。讓自己在過程中盡可能地放鬆，帶著愛去覺察此刻的發生。
我們的頭腦不了解療癒，但是我們的心可以。
療癒之後很重要
能量療癒協助你的能量場回復到平衡的狀態，像是帶著愛車去保養，保養完回家後，可以維持多久，跟你怎麼使用有關，因此，還是要回到內在的修習與鍛鍊。
你可以試想一下這個情境：做完療癒後，感覺像是做了超讚的spa，整個人亮晶晶的回到家，然後發現客廳地上有襪子，廚房亂七八糟，小孩很吵，老公看電視的姿勢很討厭⋯這個時候如果放任自己的小我，落入自己是受害者的模式中，甚至去指責別人，創造更多虛假的故事情節，那，能量場可能馬上又爆了。
但是，同樣的情況，如果能安住在自己的心，深吸一口氣，知道一切的發生都是最好的，你可能會發現：「哎呀！原來我的內在還有這樣亂七八糟的一塊呀！宇宙讓我看見真是太好了！」
也可能覺察到：「是的，我的內在不允許自己這樣舒服地倒在沙發上看電視。」
像是這樣，藉由能量調整後帶來的清明，以及內在願意拾起自己全部的力量的意願，你可以把能量療癒當成是一次重新開始的機會，去創造嶄新的實相。
事實上也是如此，當你看見了宇宙準備給你的看見的，你的實相自然也就改變了。
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